Senda daiteke endekapenezko bizkarrezurreko gaixotasuna? Inor gutxik pentsatzen du, baina denek sintomak arintzea nahi dute.
Zer egin mina baduzu: saiatu metodo guztiak banan-banan etxean edo medikuarengana joan? Osteokondrosiaren tratamendu nagusia bizkarrezurreko kaltetutako eremuan mina blokeatzea eta hantura arintzea da, eta gero neurri zaharberritzaileak egitea. Osteokondrosiaren arrazoien arabera, tratamendua espasmo baskularrak arintzea, ornodun diskoetako elikadura berreskuratzea, bizkarrezurraren kurbadura ezabatzea, etab. Agian kiropraktiko bat bisitatzea eta desplazatutako ornoak "jartzea" besterik ez duzu behar. hernia kentzeko garaia izan daiteke.
Medikuen artean ez dago adostasunik osteokondrosia nola tratatu den. Orno-egituretan gertatzen diren prozesuen konplexutasunagatik gertatzen da hori. Organismo osoaren zahartzaroa "sendatzea" ezinezkoa den bezala, zahartzearen bizkarrezurreko prozesu suntsitzaileak "sendatzea" ezinezkoa da. Baina arrazoizko prebentzioak ornoen eta diskoen degradazio prozesua geldiarazten lagunduko du - osteokondrosia. Tratamendua berehalako beharrizanei laguntzeaz gain, sintoma desatseginak ezabatzeaz gain, bizkarrezurra zaintzeko ohitura hartzea da. Hori gogoratu behar da, batez ere herentzia desegokia baduzu.
Osteokondrosia etxean nola eta nola tratatu
Batzuek pentsatzen dute bizkarrak min pixka bat egiten badu, medikuarengana joan beharrik ez dagoela, errazago automedikatzen dela. Osteokondrosia tratatu aurretik, aztertu besterik ez duzu egin behar! Bizkarrezurreko zutabearen diagnostiko zehatz batek etxeko tratamenduan akats larriak saihesten ditu eta horrek baldintza okerrera ekar dezake (artikulazioen hantura, hernia).
Zer egin dezakegu gure kabuz osteokondrosiaren erasoarekin? Minaren sindromeak aldian behin molestatzen bazaitu eta dagoeneko ziur badakizu zein den bere kausa, orduan osteokondrosia etxean tratatzea ohitura bihurtzen da. Konpresak eta ukenduak, masajea, erlaxazio meditazioak, giharrak indartzea dira etxean erabil daitezkeen prozedurak.
Arreta berezia jarri elikadura egokiari. Gantzak beharrezkoak dira artikulazioetan lanean jarraitzeko, beraz gurina da gosaltzeko janaririk onena. Proteinak ere ezinbestekoak dira, baina hobe da ez haragia moduan kontsumitzea, ale eta lekaleak baizik. Hauek dira zerealak, ilarrak, babarrunak eta fruitu lehorrak. Ur egokia gorputzeko odol hodi eta prozesu metabolikoetarako onuragarria da; beraz, jan ur artean (iragazki batetik).
Osteokondrosiaren tratamendua pertsonengan
Erremedio herrikoien bidez, produktu naturalak esan nahi dugu, ez sendagaiak. Osteokondrosiaren tratamendua folk erremedioak erabiliz mina arintzeko, hantura lokala, artikulazioetan "gatzak desegiteko" zuzenduta dago.
- Gazi-beltzak hosto diuretiko eta antiinflamatorio bikaina dira. Haien infusioa erabilgarria da giharretako eta artikulazioetako minetarako. Bota ura irakiten currant hosto batzuen gainean eta su eztian 10 minutuz ur bainuan. Edan edalontzi erdia egunean 2-3 aldiz.
- Buruko eta lepoko minak izateko, probatu orrazko hostoak. Bota ura irakiten maindirearen gainean, jarri epel bat lepoan, estali plastikoz eta zapi bero batez. Mantendu ordu 1 arte.
Bizkarreko mina lortzeko, orrazko zukua igurtzi dezakezu, erdia nahastu dezakezu vodkarekin. Ezinbestekoa da orbain mina estali, ahal izanez gero artilezko zapi batekin estaltzea eta ordu 1 arte etzatea. - Sentsazio mingarriak arintzen dira jakiak erretzean, piper gorria, mostaza, txerrikiaren koipearekin nahastutako baratxuriak 1: 2 egokiak dira horretarako. Ez gehiegi egin, erretze sentsazio handiarekin, kendu berehala konpresa.
Jende askok osteokondrosia gatzak depositatzearekin lotutako gaixotasun gisa hautematen du, beraz, produktu hauek kentzeko baliagarriak dira.
- Kalabaza - kloruroak eta kolesterola ezabatzea sustatzen du, pektina asko baitu. Jan gordinik otorduak baino lehen, eta kalabaza zukua jan 15 minutu lehenago.
- Apioa - atera landare osoaren zukua (zurtoina, hostoak eta sustraia) eta edan ezazu 2 koilarakada bakoitza. Egunean 3 aldiz. Apioa "estutu" batekin konpresa egin dezakezu: koipea landare-olioarekin koipeztatu, pastela jarri, kotoizko oihalekin lotu eta gero artilezko oihala.
- Lasterboi hostoak termo batean irakiten urarekin irakiten gutxienez ordu 1 eta edan edalontzi laurden bat salda egunean 4-5 aldiz.
- Bota bi koilarakada urki irakiten dagoen ur edalontzi batekin eta lurruna "ur bainuan" 15 minutuz, iragazi eta edan hoztuta goizean eta bazkalorduan otorduak baino lehen.
Arreta berezia jarri osteokondrosia belarrekin tratatzeko metodo tradizionalak erabiltzean. Belarrek produktu kimiko ugari dituzte, sendagaiekin konbinatuta, haien efektua hobe dezakete edo alderantziz bateraezinak eta kaltegarriak izan daitezke. Horregatik, kontsultatu medikuari belar indibidualak erabiltzen ari bazara ere.
Gogoan izanez, gaixotasun guztiak nerbioek eragiten dituztela, etxean osteokondrosia tratatzeak estres emozionala kentzea eta estresa kentzea ere dakar.
Prozesu honen mekanismoa erraza da: estresaren pean, gure gorputza eraso bat uxatzeko prestatzen da, hau da, biologikoki berezkoa da eta horrek giharrak tenkatuta daudela esan nahi du. Lepoko eta bizkarreko giharrak etengabeko tentsio egoeran daude eta espasmoaren ondorioz mina ematen hasten dira. Baina hori ez da hain txarra. Aldiz, odol jarioa eta bizkarrezurreko egituretarako mantenugai hornidura asaldatuta daude, degradatzen (hausten) hasten dira.
Osteokondrosia nola tratatu guztiz argia izan dadin, berriro gogoratzen dugu ahalegin nagusiak orno-egituren suntsitze prozesuak murriztera bideratuta daudela. Gure zeregina haiek moteltzea edo geldiaraztea da. Ondoren, prebentzio neurrietara jotzen dugu, hau da, bizkarreko muskuluak sendotzea eta bizkarrezurraren mugikortasuna garatzea.
Osteokondrosi tratamendua etxean gimnasia bidez
Denek dakite artikulazioak mugitzen jarraitzeko bizimodu aktiboa behar dela. Baina kirol aktiboak pertsona osasuntsuentzat soilik dira baliagarriak. Bizkarrezurraren disfuntzioak daudenean, ariketa terapeutikoak karga handirik gabe adierazten dira.
Oinarrizko printzipioak:
Ariketak egitean, zama bizkarrezurretik kentzea da nagusia; beraz, ariketa guztiak lau hanketan edo etzanda dauden bitartean egiten dira. Ahaleginak bi norabidetan egiten dira: muskuluak erlaxatzeko eta indartzeko ariketak.
Osteokondrosia larriagotuz gero, etxean tratamendua edozein modutan kontraindikatuta dago, batez ere jarduera fisikoaren laguntzarekin, minaren zergatia diagnostikatu eta aurkitzea beharrezkoa baita. Remisio aldian ere, bizkarreko muskuluen luzapen garrantzitsuarekin lotutako ariketak debekatuta daude, hala nola, enborra 20 gradu baino gehiago okertzea (diskoetan alferrikako presioa sortzen dute, lesioa posible da).
Gimnasiaren laguntzarekin, etxean osteokondrosiaren tratamendua eraginkorra da gaixotasunaren hasierako fasean. Ariketa leunek bizkarrezurraren segurtasuna bermatzen dute. Aldi berean, odol-fluxuaren mikrozirkulazioa eta, ondorioz, diskoetako eta ornoetako ehunen elikadura berreskuratzen dute.
Jarduera seguruena eta aberasgarriena barra horizontal batean zintzilikatzea da. Kasu honetan, bizkarrezurra luzatu egiten da, ornoarteko diskoak askatzen dira eta horiekin batera ontziak eta nerbio-sustraiak estutzen dira. Hori egiten ari zarenean enborraren oso buelta txikiak eman ditzakezu eta horrek bizkarrezurreko odol-hornidura hobetzen du.
Etxeko tratamenduak ahalegin iraunkorra suposatzen du. Gimnasiak 10-30 minutu behar ditu egunero, orduan bakarrik berreskuratzeaz hitz egin dezakegu.
Osteokondrosirako botikak
Osteokondrosia sendagaiekin tratatu aurretik, hobe da espezialista batengana joatea: vertebrologoa edo neurologoa. Osteokondrosia mina larria da - gaixoen faktore garrantzitsuena da, arazo ugari sortzen ditu eta lana eten egiten du. Hori dela eta, botikak batez ere mina arintzea dute helburu. Sintomak okertzen direnean, hanturaren aurkako drogak piluletan eta injekzioetan erabiltzen dira. AINE izenekoak efektu analgesikoa dute.
Osteokondrosiaren tratamendua drogekin
Hona hemen antiinflamatorio ezagun batzuk:
- injekzioak, injekzioak: Diclofenac, Meloxicam, Metamizole sodikoa.
- pilulak: Nimesulida, Ibuprofenoa, Celecoxib.
- ukenduak eta gelak: Diclofenac.
Gogoratu behar da bakarrik hartutako sendagaia ez dela eraginkorra. Ikuspegi integratua behar da, beraz medikuaren kontsulta ezinbestekoa da!
Medikuak sendagai osagarriak agindu ditzake, adibidez, bigarren mailako efektuak prebenitzeko edo oinarrizko sendagaien, antioxidatzaileen eta bitamina konplexuen ekintza hobetzeko. Batzuetan lasaigarriak (lasaigarriak) botikak ematen dira bizkarrezurreko gaixotasunen eragileetako bat diren nahaste neurologikoak ezabatzeko.
Muskulu lasaigarriak erabiltzen dira - gihar tonua kentzeko drogak, ehun espasmodikoak erlaxatzeko. Osteokondrosiaren tratamenduaren zati garrantzitsu bat dira, muskuluen tentsioa ezaugarri eta maiz gertatzen baita.
Angioprotektoreak derrigorrezkoak dira, odol-hodien lana eta odol-fluxua berreskuratzen dituzten sendagaiak.
Osteokondrosiaren sendagaien tratamendua ez da erabat kondoprotektore gabe - kartilagoaren ehuna berreskuratzen duten sendagaiak gabe. Hala ere, haien eraginkortasuna arazo eztabaidagarria da bizkarrezurrari dagokionez. Beraz, haien aplikazioa zure gogoeten araberakoa da.
Metabolismoa eta bitaminak hobetzen dituzten botikak baliagarriak dira aldi honetan, edozein gaixotasunen aurkako borrokak gorputzari energia asko eskatzen diolako. Ez da alferrikakoa izango zure immunitatea babestea.
Fisioterapia
Fisioterapia hantura, edema, gihar tonua arintzeko, ehunen metabolismoa bizkortzeko eta odol zirkulazioa normalizatzeko ere zuzentzen da. Osteokondrosia fisioterapiarekin tratatzeak elektroforesia, magnetoterapia, lokatz terapia, bainuak, akupuntura bezalako prozedurak dakartza.
Osteokondrosiaren spa tratamendua
Ezinezkoa da gertaera hori galtzea, ospitaleetako osteokondrosiaren tratamendua zerbitzu ezaguna baita edozein estaziotan. Fisioterapia eta masaje bera eskaintzen dira. Erietxeak gaixotasun hori prebenitzeko eta gaixoaren ongizate orokorra sendotzeko bideratuta daude batez ere.
Osteokondrosia tratatzeko zure modua aukeratu dezakezu eta medikuari kontsultatu egokitasuna dela eta.